yoga


Qual è il miglior libro yoga

Tra i numerosi testi che esistono e che indagano sulla natura l’origine la storia della disciplina yoga è fondamentale, per chiunque vuole avvicinarsi al mondo dello yoga, dovrà sicuramente approcciarsi a questi testi e cercare di acculturarsi e approfondire la tematica che ha una storia dir poco millenaria. Tra i numerosi testi esistenti ce ne […]


Perché ogni insegnante dovrebbe possedere il libro Teoria e pratica dello yoga

Principianti ed esperti, se volete conoscere e approfondire l’antica arte dello yoga e migliorare la pratica, esiste un libro che è un vero e proprio Vademecum dello yoga. Si intitola Teoria e pratica dello yoga. Non è un semplice manuale sulla disciplina yoga, è un testo basilare che ogni persona che si avvicini allo yoga […]


La tecnica della meditazione zen

La meditazione zen, o zazen (termine traducibile con contemplazione da seduti), è un’antica tecnica che arriva dal Giappone, dove i monaci da sempre cercano di ritrovare loro stessi tramite la concentrazione interiore. In realtà la meditazione è una cosa molto attuale, visto che si presta alla perfezione come aiuto in contrasto ai problemi legati allo […]