Perdere Peso


Dimagrire imparando a masticare

Molte persone, pur seguendo un regime alimentare pressoché corretto, tendono ad ingrassare. Il loro accumulo di peso, apparentemente inspiegabile, trova spesso una motivazione nel modi che queste persone hanno di masticare il loro cibo. Masticare lentamente infatti aiuterebbe tanto a dimagrire quanto a mantenere i risultati ottenuti a seguito di una dieta dimagrante. Se si […]


Dieta con pollo e riso per dimagrire in salute

Con l’arrivo dell’estate, si sa, la grande maggioranza dei cibi preferiti da tutti noi è sicuramente costituita da alimenti leggeri ed in grado di non sovraccaricare il sistema digestivo, pur fornendo il giusto apporto di sali e nutrienti essenziali per affrontare al meglio una stagione piuttosto impegnativa per fisico e mente. Una soluzione particolarmente adatta […]