pancia piatta


Allenamento per addominali scolpiti, il metodo migliore per perdere grasso

Noi tutti vogliamo una pancia piatta e tonica. Nessuna sorpresa. Ma dal momento che molte persone fanno ancora affidamento sulle flessioni è bene specificare che: Il Crunching non è l’allenamento più efficace per gli addominali scolpiti. “Le flessioni funzionano solo per i muscoli della parte anteriore e dei lati dell’addome, ma sono importanti per indirizzare […]