fabbisogno calorico


Fabbisogno calorico: meglio rispettarlo sempre

Rispettare il fabbisogno calorico non vuol dire solo non eccedere con le calorie, ma anche non scendere mai sotto il limite. Una concezione comune tra chi vuole dimagrire è quella di introdurre meno calorie rispetto a quelle che si bruciano. Tuttavia, questa è un’idea errata e che può comportare dei rischi per la salute. Com’è […]