dormire bene


Dormire bene: consigli utili

Perché è importante dormire bene? E’ un’attività fisiologica necessaria per la sopravvivenza,che ci consente di recuperare le energie psichiche e fisiche spese durante il giorno, i benefici apportati sono evidenti eppure a causa di abitudini sbagliate o dello stress a cui la vita ci sottopone, per molte persone, il sonno non è così riposante e […]