Pillole dimagranti e peso eccessivo


Nel mondo moderno a causa delle errate abitudini non solo alimentari ma di vita si è arrivati a percentuali elevatissime di persone in sovrappeso o obese. Le cause variano da una vita eccessivamente sedentaria abbinata ad una dieta ricca di grassi, fino ai contenuti dei cibi moderni che sono ricchi di zuccheri raffinati e che spesso sono cibi veloci a causa della cultura del non dedicare troppo tempo al mangiare. A questo si aggiunge l’iperalimentazione che consiste nel mangiare spesso fuori pasto cibi preparati. Questo stile di vita porta a degli scompensi ormonali e nervosi che porta spesso alla condizione di sovrappeso e sempre più anche alla ben più grave condizione di obesità.
Diventa pertanto particolarmente importante non solo fare attenzione a cosa si mangia ma seguire una dieta vera e propria che deve essere mirata all’eliminazione di grassi, zuccheri e tutti i cibi confezionati.

La dieta ideale sarebbe quella ricca di frutta e verdura sia cotta che cruda prediligendo gli agrumi e l’ananas per quanto riguarda la frutta. Eliminare l’olio soprattutto agli inizi è importante, successivamente si può riprendere ad includere l’olio nei pasti ma non in quantità superiori ad un cucchiaio al giorno.

Alcuni trucchi anche nel campo della dieta possono rivelarsi moto utili per esempio le tisane, ovviamente senza l’aggiunta di zucchero, hanno un effetto depurativo e sono un’ottima alternative alle bibite piene di zuccheri. Anche prendere l’abitudine di bere dei frullati di frutta e verdura si rivelerà una maniera sana per consumare un maggiore quantitativo di vegetali; potete scegliere tra moltissime varianti secondo i vostri gusti: potete provare mela e carota o mela e kiwi,). Se proprio non riuscite a bere delle centrifughe di frutta e verdura potete sostituirli con una semplice insalata da condire solo con il limone. Un altro consiglio è quello di mangiare a merenda delle verdure da sgranocchiare come le carote, i cetrioli o i finocchi che terrete pronte e lavate in frigorifero. Mangiare fuori pasto non sarà più un problema se si mangia della frutta o della verdura.

A questo si aggiunge l’importanza dell’attività fisica che permette di bruciare le calorie che derivano dal cibo che ingeriamo, aumentando la quantità di energia che viene bruciata si perde peso, il metabolismo aumenta e l’appetito diminuisce. L’attività fisica non solo favorisce un più ano smaltimento delle calorie ma apporta benefici per tutta la salute. L’esercizio fisico che maggiormente può essere associato ad una dieta è il nuoto perché nell’acqua si fa meno fatica e si mettono in movimento tutte le parti del corpo, si eliminano inoltre le tossine e il sangue risulta più ossigenato.  Molte persone vanno oltre e si affidano a dei massaggi periodici per rivitalizzare i tessuti e anche a dei digiuni di un paio do giorni in cui si bevono solo succhi di frutta e di limone per aiutare a purificare e fluidificare il sangue.

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Spesso si ha bisogno di una spinta per essere più motivati e andare avanti con costanza nel processo della dieta. Per questo sono disponibili diversi farmaci, ognuno dei quali agisce in maniera diversa ma con lo scopo principale di far perdere in poco tempo una notevole quantità di chili. Alcuni di questi sono Xenical prezzo, le bacche di Acai, Reductil, Phentermine, Phentemine 37.5 .

Ridurre l’obesità non è un fattore estetico, si tratta di evitare di mettere a rischio la propria salute allontanando così la possibilità di malattie croniche come diabete, ipertensione e altre patologie cardiache. Il successo della perdita di peso risiede nel combinare dieta, attività fisica e pillole dimagranti.