Archivi giornalieri: 20 marzo 2015


Come scegliere i tempi di riposo in sala pesi

Scopri perché è importante sapere applicare I giusti tempi di recupero nell’allenamento cosi pesi. Esistono diversi fattori che andranno ad influenzare il tipo di scheda di allenamento che andremo a presentare al nostro cliente. Forse il più importante è quello di valutare in maniera obiettiva le possibilità fisiche della persona, in modo da capire quali […]